Lavanda te poate scăpa de insomnie

Cred că nu e nevoie să descriu simptomele insomniei. Fiecare dintre noi a avut nopţi în care somnul parcă ne-a ocolit cu grijă. Cauza, la fel de comună: grijile, stresul, depresia. Iar modul cel mai obişnuit de tratare este somniferul care pretinde a-ţi rezolva toate problemele. Unii dintre noi optează însă pentru metode mai sănătoase de a combate insomnia şi care au efecte terapeutice de lungă durată, fără prea multe acţiuni adverse. Şi într-adevăr, ce poate fi mai plăcut decât o ceaşcă de ceai frumos mirositor într-o seară friguroasă de martie? Efectele terapeutice ale lavandei sunt cunoscute de foarte mult … Continuă să citești Lavanda te poate scăpa de insomnie